Der Ith ist ein bis 439 Meter hoher Mittelgebirgszug

Etwa 40 km südwestlich von Hannover und etwa 15 Kilometer südöstlich von Hameln liegt der Ith, ein etwa 22 Kilometer langer und bis zu 439 Meter hoher Mittelgebirgszug. An seiner höchsten Stelle, dem Lauensteiner Kopf, steht der fast 14 Meter hohe Ithturm.

Der Höhenzug ist ein rund 2700 Hektar großes Naturschutzgebiet mit naturnahen Wäldern, Felsen und Klippen, Quellen und Bächen. Bei den schutzwürdigen Tieren handelt es sich vorwiegend um Uhu, Rotmilan, Grauspecht und Fledermäuse, schutzwürdige Pflanzen sind vor allem Orchideenarten, Blaugras und verschiedene Flechten.

Der Höhenzug ist besonders bei Wanderern beliebt, viele Wanderwege wie der 80 Kilometer lange Ith-Hils-Weg oder der 25 Kilometer lange Kammweg möchten erobert werden. Wintersportfreunde finden an den Osthängen Ski- und Rodelpisten.

Bekannt ist der Höhenzug auch bei Kletterern, die Bisperoder Klippen mit gut 40 Felsen und max. 25 Metern Höhe sind eines der besten Kletterreviere in Niedersachsen. Bekannteste Orte am Rande des Höhenzuges sind Salzhemmendorf und Coppenbrügge.